Informazioni

Intraprendi un nuovo viaggio alla riscoperta di te!

Quattro giorni da dedicare completamente e interamente a te, per ritrovare il contatto con gli istinti più sani e per tornare a sentire quella vibrazione che ti riporti a connetterti con la tua parte più intima e profonda.

 

Programma

Durante i 4 giorni del ritiro praticherai:

  • Yoga secondo il metodo Sivananda.
  • Meditazione con le tecniche tradizionali dello Yoga.
  • Pranayama ed esercizi di respirazione.

La mattina e il pomeriggio si affronteranno argomenti interessanti che ti permetteranno di accogliere i benefici dello Yoga nella vita di tutti i giorni, mettendo in moto un profondo processo di crescita interiore.

Il ritiro sarà caratterizzato da:

  • Due sessioni di pratica Yoga giornaliere (una al mattino e una al tramonto).
  • Sedute di meditazione e pranayama (pre-risveglio Yoga e nel pomeriggio).
  • Laboratori esperienziali sui benefici della dieta ayurvedica.
  • Pasti vegetariani preparati da una cuoca esclusivamente a disposizione del ritiro.
  • Momenti di lavoro di gruppo durante i quali comprenderai e praticherai direttamente le 4 tecniche più semplici da poter eseguire anche nel quotidiano per espellere le tossine dal corpo attraverso la pulizia degli organi interni (Kriya Yoga).
  • Escursioni nella natura incontaminata delle colline toscane che ospiterà il ritiro.
  • Creazione di forti legami e una splendida socializzazione.

Maggiori informazioni

  • Tutte le attività espresse nel programma sono consigliate, ma non obbligatorie.
  • Sarai sempre libero di vivere il tuo tempo e il tuo spazio come ritieni più opportuno.
  • Verrà fornito a tutti i partecipanti sia il materiale didattico sia alcune ricette ayurvediche da mettere subito in pratica una volta tornati a casa.
  • Gli orari delle lezioni potrebbero variare leggermente.
  • Colazione, pranzo e cena saranno a base di cereali e alimenti selezionati rigorosamente vegetariani. Una cuoca esclusivamente a disposizione del ritiro curerà la preparazione di tutti i pasti, facendoti scoprire il delizioso gusto di una cuna sana e benefica.

Misure di sicurezza

  • Per partecipare all’evento sarà necessario mostrare il risultato negativo a un tampone rapido o molecolare effettuato entro 48h dalla partenza. In alternativa occorrerà esibire un certificato vaccinale rilasciato a seguito di somministrazione almeno della prima dose di vaccino da non meno di 15 giorni.
  • Durante tutta la durata del soggiorno dovranno essere rispettate le norme di igiene anti Covid-19.

Assicurazione

  • Per tutelarvi in merito alla questione Covid-19, abbiamo deciso di dotarci di un’assicurazione medica (Assicurazione Axa Assistance D10) con cover stay in caso di quarantena e annullamento con rimborso al 100% in caso di positività al Covid-19 o cause di forza maggiore.

Location

La location riservata al ritiro è la Tenuta “Quercia Al Poggio”, un’azienda agricola con terreni coltivati a vite e olivo in regime di agricoltura biologica. La calma che circonda questa struttura rende questo luogo un posto ideale nel quale trascorrereun ritiro.
Villa Proneta, il corpo residenziale interno alla tenuta, dispone di quattro appartamenti privati, composti ciascuno da due camere matrimoniali, una camera singola, una cucina (in caso avessi esigenze specifiche o per prepararti un tè e una tisana) e due bagni (uno in comune per una stanza matrimoniale e la stanza singola e uno privato per l’altra stanza matrimoniale). Potrai scegliere l’opzione di alloggio che più preferisci in base alle tua esigenze di intimità e comodità.
Quercia Al Poggio è un posto immerso nel verde e nella natura: la villa non essendo un classico albergo, ma un luogo di ritiro e benessere, offre soluzioni abitative di grande qualità, in linea con la storicità e l’autenticità del contesto in cui è inserita.

Nel pacchetto è incluso

  • Pernottamento di 3 notti
  • Pensione completa
  • Cuoca ad uso esclusivo del gruppo
  • Insegnante qualificata durante ogni attività
  • Assistenza di un coordinatore durante tutto il retreat
  • Piscina ad uso esclusivo del gruppo
  • Noleggio dello yoga mat
  • Assicurazione in caso di annullamento per Covid-19 o cause di forza maggiore
  • Vigneti e uliveti

Nel pacchetto NON è incluso

  • Tutti gli extra che vorrai eventualmente acquistare
  • Tutto ciò che non è menzionato in “Nel pacchetto è incluso”

Domande frequenti

Si, tutti possono partecipare indipendentemente dal livello di pratica. Il nostro retreat è adatto sia per chi già pratica Yoga sia per chi non ha mai praticato.

Avremo una cuoca a disposizione interamente per il nostro retreat. Il menù è vegetariano e la cucina è organizzata e predisposta per gestire eventuali esigenze alimentari

In auto
Segui direttamente le indicazioni su Google Maps o Mappe di Apple.

In treno
Arrivo presso la stazione di Poggibonsi-San Gimignano indicativamente per le ore 14.00. Da qui verrà organizzato un transfer interno per raggiungere la struttura.

Domenica 4 luglio verrà organizzato un transfer di ritorno per la stazione di Poggibonsi-San Gimignano indicativamente per le 14.30.

È previsto un’assicurazione medica con cover stay in caso di quarantena e annullamento con rimborso al 100% in caso di positività al Covid-19 o cause di forza maggiore.

Qualora prenotassi il tuo ritiro e non riuscissi più a partecipare, hai 2 soluzioni:

  • Se disdici entro il 20 giugno, la somma versata sarà completamente restituita per intero.
  • Se disdici dopo il 20 giugno, hai la possibilità di «trasferire» la tua partecipazione a una persona di tua conoscenza, purché rispetti i requisiti di accesso alla struttura in tema di Covid-19 (mostrare il risultato negativo a un tampone rapido o molecolare effettuato entro 48h dalla partenza o in alternativa esibire un certificato vaccinale rilasciato a seguito di somministrazione almeno della prima dose di vaccino da non meno di 15 giorni).

Puoi scrivere direttamente a:

Riccardo:
+39 347 62 05 586
rga@deepdive.travel
(per informazioni sulle prenotazioni)

Arianna:
+39 342 55 64 619
health@eszendo.com
(per informazioni sul programma)

Arianna Schiavolin (Insegnante Yoga)

A guidare il ritiro sarà Arianna, insegnante di Yoga da più di 15 anni, appassionata della vita, specialmente di quella all’aria aperta! La sua formazione in ambito olistico si è svolta tra Italia, Spagna, India, Indonesia e Irlanda. Arianna si è specializzata in Hatha Yoga Sivananda, Ashtanga Vinyasa Yoga, Bio-terapie (Bio-pranoterapia), Metamedicina, Naturopatia, Bio-energetica, Tui-na, Riiflessologia plantare e Cranio-sacrale. In questi ultimi anni ha aggiunto al proprio bagaglio formativo lo “Yoga Therapy” (metodologia Dr. Bhole-Anhubava Yoga) come percorso di completamento nell’unione tra lo Yoga e la Bio-terapia.

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